반응형 걸어서퇴근3 짠순이 주간일기 | 1월/4주 기록 1월 23일 월요일 설날연휴 ! 아침에 바리바리 아침식사 같이 하고 출근했다 #설날 어제 공병이 보여서 들고와서 200원 바꿈 야금야금 #공병 교환 늘 걱정하는 스타일이였는데 저 끝까지 다녀오는 생각뒤로 숨기보다는 일어나지 않을일로 걱정하지말고 닥치면 찬찬히 해결해가야지 미리 준비하는 건 좋지만 지나친 걱정은 하지말자 운동 해야하는데 또 작심삼일 운동이 생각났다 말만 작심삼일한다 이제는 아주 ㅋㅋㅋㅋ 생각난김에 찾아본 영상이 있는데 뭔가 끌렸다 #작심삼일 또 이러고 있다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 운동한다!!! 지인짜! # 운동 팔뚝살빼기 30개씩 3세트 하고 뻗어잤다 팔이 후들 ..ㅋㅋㅋ 힘이없노 1월 24일 화요일 앱테크 포인트 만원 모아서 출금신청 해둠 바로 주식으로 입금할거다 이번 설에는 떡값을 못받았지만.. 2023. 1. 28. 로또 당첨 오오오 매주 천원 같은번호 로또를 사는데 로또 번호를 보고 꽝이겠네 했는데 지금 맞춰보니 5천원이 뙇 ㅎㅎㅎ 오 예스 ! 예스! 아싸라비용 오늘도 퇴근하고 걸어서 집에 왔다 휘휴 배고파서 걷는 내내 뭐먹지만 생각함 ㅋ 일 집 일 집하니까 살찌고 근육도 없고 체력이 저질이다 조금씩 걷는거부터 시작해야지 작심삼일이라도 하고싶은 습관이 여러개 생겼다 1. 휴대폰 멀리하고 일찍 자기 2. 일찍 일어나기 3. 아침챙겨먹기 4. 아침점심 잘챙겨먹고 저녁엔 야채 계란 먹기 5. 책을 가까이 하기 2021. 6. 7. 운동의 필요성을 느낀다 직장 생활을 하다보니 운동을 해야하는데 이런저런 핑계로 운동을 미루곤 했었다. 살은 쩌가고 몸은 무거워지고 컨디션 또한 좋지 않은 날이 좋은날을 넘어가고 있을때쯤 무리한 운동 말고 걷기부터 하자 생각했다. 퇴근시간에 50분정도 걸어서 퇴근한다. 지금 딱 내가 좋아하는 계절에 걷기좋은 날씨 달이 너무 예쁜 퇴근길이다 . 가을은 음악과 함께 걷고 있으면 막 감성이 돋아나는 계절이 아닌가 싶다. 나무도 예쁘고 낙엽도 예쁘고 ㅋㅋ 온통 이쁜거 천지빼까리다 ㅋㅋ 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 이제 더 추워지면 붕어빵이 더 땡길것이다 밑에는 며칠전 걷기운동으로 찍은 사진 원래는 동네 천을 걸었었는데 화장실이 없어 좀 불편해서 퇴근길로 바꿨다. 생각해보니 퇴근길에 걸으면 운동도 되고 집에갔.. 2020. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
