반응형 운동7 교통비 절약 , 오늘 하루 1,450원 아꼈어요! 오늘은 걸어서 퇴근했어요 전에도 기록해왔지만 걸으면 1시간 정도 되는 거리라서 작년에는 많이 걸어서 퇴근했어요 매일 해야된다는 생각은 버리려고요 그냥 할수있으면 하는거죠~ 출퇴근 시간에 걸을 수 있다면 운동도 되고 교통비도 절약하고 좋더라구요 작년엔 한달동안 걸어서 퇴근해 교통비가 반값이나 줄었더랬죠 토스카드로 대중교통 이용하니 300원과 편의점에서 상품 사먹고 토스카드로 결제하니 300원 캐쉬가 들어왔답니다 가는길에 겨울의 천을 또 찍어봅니다 혼자 걸으면서 이런저런 생각도 정리해보고 천천히 걸어왔네요 빨리 걸어야 살이 빠진다는데 ㅎㅎ 내일은 좀 빠른걸음으로 걸어봐야겠어요 토스 만보기로 보는 오늘 걸음 걷고 오니 잠이 쏟아지네요 ㅋㅋ 2022. 1. 5. [ 운동기록 ] 팔벌려뛰기 50개 인증 초반에 팔벌려뛰기를 계속 잘 해오다가 한번 쉬니 어느새 일주일 쉬어버림 ㅠㅠ 다시 !! 내일부터 팔벌려뛰기 기록하기 ! 참 요즘 신맛이 엄청 땡겨서 인터넷 검색 해봣는데 피로 때문이라고 하더라구요 ㅎㅎ [ 특정 음식이 땡기는 이유 ] 단맛-------------------------- 에너지부족 매운맛 ----------------------- 스트레스 과다 유제품------------------------ 심리적 불안 짠 맛-------------------------- 영양부족 신 맛-------------------------- 긴장 이완 필요 커피, 탄산 -------------------- 피로 누적 과일--------------------------- 기분전환 필요 특정 음식 땡기실때 다들 있.. 2021. 12. 29. 운동의 필요성을 느낀다 직장 생활을 하다보니 운동을 해야하는데 이런저런 핑계로 운동을 미루곤 했었다. 살은 쩌가고 몸은 무거워지고 컨디션 또한 좋지 않은 날이 좋은날을 넘어가고 있을때쯤 무리한 운동 말고 걷기부터 하자 생각했다. 퇴근시간에 50분정도 걸어서 퇴근한다. 지금 딱 내가 좋아하는 계절에 걷기좋은 날씨 달이 너무 예쁜 퇴근길이다 . 가을은 음악과 함께 걷고 있으면 막 감성이 돋아나는 계절이 아닌가 싶다. 나무도 예쁘고 낙엽도 예쁘고 ㅋㅋ 온통 이쁜거 천지빼까리다 ㅋㅋ 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 이제 더 추워지면 붕어빵이 더 땡길것이다 밑에는 며칠전 걷기운동으로 찍은 사진 원래는 동네 천을 걸었었는데 화장실이 없어 좀 불편해서 퇴근길로 바꿨다. 생각해보니 퇴근길에 걸으면 운동도 되고 집에갔.. 2020. 10. 29. 이전 1 2 다음 반응형
