반응형 운동6 [ 운동기록 ] 팔벌려뛰기 50개 인증 초반에 팔벌려뛰기를 계속 잘 해오다가 한번 쉬니 어느새 일주일 쉬어버림 ㅠㅠ 다시 !! 내일부터 팔벌려뛰기 기록하기 ! 참 요즘 신맛이 엄청 땡겨서 인터넷 검색 해봣는데 피로 때문이라고 하더라구요 ㅎㅎ [ 특정 음식이 땡기는 이유 ] 단맛-------------------------- 에너지부족 매운맛 ----------------------- 스트레스 과다 유제품------------------------ 심리적 불안 짠 맛-------------------------- 영양부족 신 맛-------------------------- 긴장 이완 필요 커피, 탄산 -------------------- 피로 누적 과일--------------------------- 기분전환 필요 특정 음식 땡기실때 다들 있.. 2021. 12. 29. 운동의 필요성을 느낀다 직장 생활을 하다보니 운동을 해야하는데 이런저런 핑계로 운동을 미루곤 했었다. 살은 쩌가고 몸은 무거워지고 컨디션 또한 좋지 않은 날이 좋은날을 넘어가고 있을때쯤 무리한 운동 말고 걷기부터 하자 생각했다. 퇴근시간에 50분정도 걸어서 퇴근한다. 지금 딱 내가 좋아하는 계절에 걷기좋은 날씨 달이 너무 예쁜 퇴근길이다 . 가을은 음악과 함께 걷고 있으면 막 감성이 돋아나는 계절이 아닌가 싶다. 나무도 예쁘고 낙엽도 예쁘고 ㅋㅋ 온통 이쁜거 천지빼까리다 ㅋㅋ 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 이제 더 추워지면 붕어빵이 더 땡길것이다 밑에는 며칠전 걷기운동으로 찍은 사진 원래는 동네 천을 걸었었는데 화장실이 없어 좀 불편해서 퇴근길로 바꿨다. 생각해보니 퇴근길에 걸으면 운동도 되고 집에갔.. 2020. 10. 29. 이전 1 2 다음 반응형
